ההמלצות שלנו

ייעוץ בנושא גיל המעבר במסלול המהיר

YogaNow – הגוף שלך. הקצב שלך. הבית שלך

ReUse עם סטייל: סדנה לתפירת תיקים וארנקים משלטי חוצות

הבחירה שלנו

VIVACE – טיפול בלתי פולשני לחידוש יצור קולגן ואלסטין בעור
30% למי שתרכוש את פרוטוקול הטיפול כולו

בקצב שלך: להתחיל לרוץ (דווקא) בגיל המעבר

eynav

מדוע זה מסוכן שמתייחסים לדיכאון של נשים בגיל המעבר כדיכאון "רגיל"?
מחקר חדש מצא כי נשים שחוות בגיל המעבר וטרום גיל המעבר קשיים רגשיים משמעותיים - פעמים רבות לא מקבלות מענה מתאים

אחד מהתסמינים העיקריים של טרום גיל המעבר וגיל המעבר הוא מצבי רוח תנודתיים, ונשים רבות מדווחות על עלייה בתחושות של דיכאון וחרדה בגילאים אלו. נתונים שונים אף מראים כי שיעור ההתאבדות בקרב נשים בגילאי 45-54 גבוה בצורה משמעותית מאשר שיעור ההתאבדות בקרב נשים בקבוצות גיל אחרות. מחקר חדש, איכותני, מצא שרבות מהנשים החוות בתקופה הזו […]

Read More »

האם לגיל בו נכנסת לגיל המעבר יש השפעה על החוסן העתידי שלך?
מחקר שבחן את הקשר בין תחילת גיל המעבר לשבריריות (frailty) בגיל השלישי הראה כי נשים שהחלו את גיל המעבר בגיל מבוגר יחסית נוטות להיות בריאות וחזקות יותר בגיל מבוגר

מה הקשר בין הגיל בו נכנסת לגיל המעבר לעמידות העתידית שלך? לא מעט. מחקר מטא אנליזה מצא שנשים שנכנסו לגיל המעבר בגיל מבוגר יחסית – נוטות להיות בריאות וחזקות יותר בגיל מבוגר. המחקר בחן מחקרים שונים שבדקו את הקשר בין גיל המעבר לבין שבריריות (frailty) בנשים בגיל מבוגר. המחקר הופיע בכתב העת Maturitas המתמקד בבריאות

Read More »

המחיר הכלכלי של המנופאוזה: נשים בגיל המעבר סובלות מירידה בשכרן
מחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד העלה כי נשים שדיווחו על תסמיני גיל המעבר סבלו מירידה בשכרן שבאה לידי ביטוי בתוך שנים בודדות

גיל המעבר על שלל יתרונותיו, מלווה גם בחסרונות לא מעטים, אחד מהם, כך מתברר, הוא ירידה בשכר. מחקר חדש מהמרכז לחקר מדיניות כלכלית של אוניברסיטת סטנפורד (SIEPR), שהובילה פרופ' פטרה פרסון, מצא שנשים החוות תסמיני גיל המעבר סובלות מירידה בהכנסתן. מהמחקר עלה כי נשים שדיווחו על תסמיני גיל המעבר, סבלו גם מירידה בשכרן שבאה לידי

Read More »

העולם המופלא של פטריות המרפא
ריישי, מאייטקה והיריסיום הן רק חלק קטן מפטריות המרפא שיכולות לסייע למי שסובלות מסימפטומים שונים הקשורים לגיל המעבר. דפנה ארליך, מטפלת ברפואה סינית, מסבירה כיצד

בשנים האחרונות הולכת וגוברת ההתעניינות בפטריות מרפא, כאשר ויותר ויותר אנשים מחפשים לפתור באמצעותן בעיות רפואיות שונות. דפנה ארליך, מטפלת ברפואה סינית, וחברה בוועד האיגוד הישראלי לגיל המעבר, אומרת כי תחום המיקותרפיה (פטריות מרפא) הוא תחום בעל שורשים עתיקים. "בסין משתמשים בפטריות מרפא כבר למעלה מ-4,000 שנה. בשנים האחרונות התחום הפך לאחד התחומים החמים ברפואה

Read More »

לב האישה בגיל המעבר
דפנה ארליך, מטפלת ברפואה סינית וחברה בוועד האיגוד הישראלי לגיל המעבר, מסכמת את עיקרי המסרים מכנס החורף של האיגוד שעסק בלב האישה וגיל המעבר

"מנופאוזה מאתגרת את בריאות הלב וכלי הדם בקרב נשים שגיל המעבר החל בשנות ה-50 לחייהן והן בקרב נשים עם מנופאוזה מוקדמת",  אמרה ד"ר אביטל פורטר, בכנס החורף של האיגוד הישראלי לגיל המעבר, שעסק בלב האישה בגיל המעבר. ד"ר פורטר הזכירה בנוסף כי אחת הסכנות הגדולות בגיל המעבר היא העלייה המשמעותית בסיכון להתקפי לב בקרב נשים.

Read More »

העלות הכלכלית (החלקית) של הסימפטומים
סקר שנערך על ידי המרכז הרפואי מאיו קליניק מראה כי המשק האמריקני מפסיד מדי שנה 1.8 מיליארד דולר בשל אובדן ימי עבודה של נשים הסובלות מסימפטומים של גיל המעבר

נתונים חדשים ממאיו קליניק (Mayo Clinic) מראים כי המשק האמריקאי מפסיד מדי שנה 1.8 מיליארד דולר בשל אובדן ימי עבודה של נשים הסובלות מתסמיני גיל המעבר. הנתונים מתבססים על סקר שערך המרכז הרפואי בעל השם בקרב מעל 4,400 נשים בגילאים 45 עד 60. מהנתונים עולה כי בשנה שקדמה לסקר 11% מהן הפסידו ימי עבודה בשל

Read More »

חרדות: לצאת מהחושך אל האור
חרדות בטרום גיל המעבר ובגיל המעבר הן תופעה נפוצה יחסית. איך אפשר להתמודד איתן?

לא מעט נשים שלא סבלו מימיהן מחרדה נתקלות בה בגיל המעבר או לקראת גיל המעבר. בקרב נשים שכן חוו בעבר חרדה, פעמים רבות השינויים ההורמונליים והנפשיים-סביבתיים טרום גיל המעבר ובגיל המעבר גורמים להתעוררות מחודשת שלה. חרדה יכולה להיות חוויה משתקת, והיא מורכבת ממגוון רחב של תסמינים פיזיולוגים, רגשיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. במישור הקוגניטיבי מופיעים סיפורים מדאיגים

Read More »

מרגישה שיש סטריאוטיפים סביב גיל המעבר שפוגעים בך במקום העבודה? את צודקת
מספר מחקרים שנעשו בארה"ב הראו כי נשים בגיל המעבר נתפסות כפחות יציבות ופחות בטוחות בעצמן, אבל דיבור על התסמינים מסייע בהתמודדות עם הסטראוטיפים

שוק העבודה סובל מגילנות – זה לא חדש. ככל שנשים וגברים מתבגרים – קשה להם יותר להתקדם בדרגות ולמצוא עבודה חדשה. על הקושי הזה מתווסף קושי נוסף ממנו סובלות נשים בטרום גיל המעבר ובגיל המעבר – התפיסות המוטעות של קולגות ואף מנהלים סביב תקופה זו בחייהן, אותה תחווה כ-50% מאוכלוסיית העולם בשלב כלשהו בחייה. חוקרות

Read More »

מחקר: טיפול הורמונלי מגביר את הסיכון לדיכאון
המחקר שעקב אחרי 825 אלף נשים דניות, העלה כי טיפול הורמונלי הניתן בכדורים או מדבקות מגביר את הסיכון לדיכאון, בעוד שטיפול הורמונלי מקומי עשוי להוריד את הסיכון. הקהילה המדעית מעלה גם ביקורת על מסקנות המחקר

מחקר שעקב אחר למעלה מ-825 אלף נשים דניות, שהתפרסם בתחילת חודש נובמבר 2022, מעלה כי טיפול הורמונלי מגביר את הסיכון לדיכאון, בעיקר במהלך השנה הראשונה לנטילתו. המחקר, שהתפרסם ב-JAMA Network (כתב העת של איגוד הרפואה האמריקאי), עקב אחר מעל 825,000 נשים דניות, שהגיעו לגיל 45 בשנים בהן הוא נערך (המחקר עקב אחר הנשים לאורך השנים

Read More »

17% מהנשים בגיל המעבר בארה"ב התפטרו או שוקלות להתפטר
40% מהנשים שהשתתפו בסקר, שכלל נשים בגילאים 50-65, ציינו כי הסימפטומים השונים מפריעים להן לתפקד באופן מיטבי בעבודה

17% מהנשים בגיל המעבר בארה"ב התפטרו או שוקלות להתפטר בגלל קושי לתפקד באופן מיטבי במקום העבודה בשל הסימפטומים מהם הן סובלות. נתונים אלו עולים מסקר שנערך בקרב 1,100 נשים בגילאים 50-65 העובדות במשרה מלאה או חלקית. הסקר העלה עוד כי 40% מהנשים בגילאים אלו סובלות מתסמינים של גיל המעבר המשפיעים על עבודתן וציינו כי תסמינים

Read More »