ההמלצות שלנו

ייעוץ בנושא גיל המעבר במסלול המהיר

YogaNow – הגוף שלך. הקצב שלך. הבית שלך

ReUse עם סטייל: סדנה לתפירת תיקים וארנקים משלטי חוצות

הבחירה שלנו

VIVACE – טיפול בלתי פולשני לחידוש יצור קולגן ואלסטין בעור
30% למי שתרכוש את פרוטוקול הטיפול כולו

בקצב שלך: להתחיל לרוץ (דווקא) בגיל המעבר

liat

ה-FDA מסיר אזהרות על סיכון בריאותי מטיפול הורמונלי לגיל המעבר
מנהל המזון והתרופות האמריקאי - ה-FDA - הסיר אזהרות על טיפולי הורמונלי חלופי לגיל המעבר, שמתאים לחלק מהנשים

משרד הבריאות של ארה"ב הודיע ​​היום, ה-11.11.2025, כי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (ה-FDA) יסיר את מה שנקרא 'תוויות קופסה שחורה' מתרופות לטיפול הורמונלי חלופי לגיל המעבר. המהלך מבטל החלטה שהתקבלה בתחילת שנות ה-2000, לאחר שמחקרים באותה תקופה מצאו כי הטיפולים מגבירים את הסיכון לסרטן השד, מחלות לב ושבץ מוחי אצל חלק מהנשים. מומחים אומרים שהחלטת […]

Read More »

"הרפואה הסינית שואלת שאלות יותר עמוקות מ'רק' איך מקלים על הסימפטומים"
מה מומלץ לאכול כדי לסייע לגוף להגיע לאיזון הורמונלי, ומדוע חשוב לקבל ייעוץ לפני שאתן רצות לקנות פטריות מרפא: מוזמנות להקשיב לדפנה ארליך, מטפלת ברפואה סינית, שהתארחה אצלנו

 אירחנו את דפנה ארליך, מטפלת ברפואה סינית, חברה בוועד איגוד גיל המעבר, וחברה בקבוצה, שדיברה איתנו על עקרונות הרפואה הסינית, כיצד היא מתייחסת למצבים פיזיים ונפשיים שונים, ועל דרכי האבחון בהן היא עושה שימוש. דפנה, שכבר התראיינה עבורנו כאן באתר, הרחיבה על הכלים באמצעותם יכולה הרפואה הסינית לסייע לאנשים בכלל ולנשים בגיל המעבר בפרט.

Read More »

מעסיק, יש לך מעל 250 עובדים? אמץ לך מדיניות לעובדות בגיל המעבר
הצעת חוק בשלבים מתקדמים בבריטניה, קובעת כי כל מעסיק שלו יש יותר מ-250 עובדים, יהיה מחויב לגבש מדיניות בה הוא מפרט כיצד הוא מתכוון לתמוך בעובדות שלו בגיל המעבר

שגרירת תעסוקה לגיל המעבר של הממשלה הבריטית, מריאלה פרוסטרופ (יש דבר כזה וכתבנו עליה בעבר) משתפת פעולה עם תעשיינים מובילים, במטרה לייצר קבוצת תמיכה וייעוץ עבור נשים כדי שיישארו במקומות העבודה שלהן. הסיבה היא שמחקרים רבים מראים כי נשים רבות בגיל המעבר פורשות ממקום העבודה או עוברות למשרה חלקית בגלל הקושי לתפקד באופן מיטבי בשל

Read More »

חושבות שהורמונים מותאמים ביולוגית זה הדבר הבא? תחשבו שוב
שוב אירחנו לשיחה עניינית ומרתקת את ד"ר מרב פרייברג, ולמרות שאנחנו מתמצאות בחומרים היא הצליחה לחדש לנו גם הפעם. שאלנו גם שאלות שעולות בקבוצה ולכן, ממליצות להאזין ולהחכים

"רפואת הנשים בגיל המעבר בארץ היא מהטובות בעולם", כך אמרה לנו ד"ר מרב פרייברג (שביקשה שנקרא לה מרב וזהו), חברת הקבוצה, היועצת שלנו כבר 5 שנים ומי שמתמצאת ומתעניינת ברפואת גיל המעבר ובחידושיה, אבל גם בטיפולים מסוגים שאינם רפואיים ומוכחים כעוזרים ומטפלים ודואגים לבריאות האישה לאורך חייה. מרב היא רופאה לנשים בכל הגילאים, תחום העניין

Read More »

מחקר פורץ דרך: שנתיים של אימונים ספורטיביים יכולות להחזיר את מצב הלב 20 שנה אחורה
מחקר שתוצאותיו פורסמו לפני 7 שנים זוכה לאחרונה לתשומת לב רחבה

 מחקר פורץ דרך שפורסם לפני כשבע שנים חוזר לכותרות בימים אלה, לאחר שנחשף אצל ד"ר רונדה פטריק, משפיענית בריאות פופולרית ברשת. המחקר מציג ממצאים מרשימים על יכולתה של פעילות גופנית מובנית להפוך תהליכים של הזדקנות הלב. תוצאות מדהימות בתוך שנתיים הממצאים המרכזיים של המחקר מראים כי מבוגרים בגיל העמידה יכולים להפוך 20 שנות ירידה

Read More »

"ככל שתקדימי טיפול שגרתי בשיניים, תחסכי עלויות של עשרות אלפי שקלים בעתיד"
ד"ר נעמי רשף רואה בבריאות השן ונראות הפה, חלקים שווים באותה עסקה של טיפול נכון ומיטבי בשיניים שלנו, בעיקר בגיל המעבר

ד"ר נעמי רשף יודעת שרבות מאיתנו מקבלות צמרמורת כשמדברים על שיניים, ולא רק בגלל שמדובר בטיפולים שהם פחות נעימים, אם נתבטא בעדינות, אלא גם בגלל שמדובר בהוצאה כלכלית ניכרת. "איך לחסוך בעלויות של טיפולי שיניים? זה קל", היא אומרת, "צריך רק להקפיד על בדיקות תקופתיות קבועות ותחזוקה של השיניים והפה". ד"ר רשף היא רופאת שיניים,

Read More »

מחקר חדש: הזדקנות מתרחשת בשתי פעימות עיקריות – בגיל 44 ובגיל 60
מחקר חדש מראה שהזדקנות אינה תהליך הדרגתי או ליניארי לחלוטין. מה אפשר ללמוד מהמסקנות?

במחקר שפורסם לאחרונה, גילו מדענים מסטנפורד, שאנחנו לא מזדקנים בהדרגה כפי שהאמינו מסורתית, אלא בשתי "התפרצויות" משמעותיות לאורך חיינו הבוגרים: האחת באמצע שנות ה-40 לחיינו, והשנייה בתחילת שנות ה-60 לחיינו. השינויים המולקולריים המתרחשים בכל תקופה יכולים להסביר סימנים פתאומיים של הזדקנות כמו הופעת קמטים, עור רפוי, שיער מאפיר, כאבי שרירים ומפרקים, ופגיעות מוגברת לזיהומים ויראליים.

Read More »

תמונת בושם

על בשמים, ריחות, פירמידות ושינויים
כמה בשמים יש לכן בבית? כמה בשמים החלפתן בחייכן? אולי ויתרתן על בושם בכלל. ביקשנו לבדוק מה הקשר בין הגיל והטעם הניחוחי שלנו ולמה בשמים הם עניין מורכב כל כך לשינוי, הפעם עם חברות קהילת On Fire, ואלרי בראל וג'ודי פינקו, 2 חובבות הרחה מעמיקות ורציניות

שאלה תמימה עלתה לפני כמה זמן בקהילה של האתר שלנו – On Fire, בה שאלה אחת החברות, אם העובדה שהיא מתבשמת שנים רבות באותו בושם לא הופך אותה ללא מעודכנת בקרב קולגות צעירים יותר. בין התגובות בלט שירשור של שתיים ואנחנו ביקשנו לשוחח איתן על בשמים. הן ואלרי בראל, שעוסקת בכל מה שיפה, נעים ואסתטי

Read More »

נשים בגיל המעבר – הסקר הגדול
מי אנחנו, מה קורה לנו, מה מעניין אותנו ואיך אנחנו מתייחסות לבית ולקריירה שלנו במעבר לתקופה חדשה ושונה בחיינו. יותר מ-650 נשים מקהילת On Fire ענו על סקר מקיף שהעלינו ואלה התוצאות שלו

מנפאוז, גיל המעבר, גיל הבשלות, העמידה, הישיבה או מה שזה לא יהיה; משהו קורה כאן. מכיוון שכאן, אצלנו, מדברים על זה כל הזמן, החלטנו לבדוק מה קורה אצל נשים אחרות, כמונו. איך בודקות? שואלות. לפי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, בישראל יש כ-1.5 מיליון נשים בין הגילאים 35-64. למה בדקנו את קבוצת הגיל הזו? משום שקבוצת הנשים

Read More »

"תזונה היא אסטרטגיה שזקוקה למטרות"
איך חוזרים לאכילה מאוזנת ובריאה ולמשקל שפוי? ארחנו בקהילת On Fire את אלמוג גולד, מטפלת בתזונה, באסטרטגיות אכילה ונטורופתית

בשנה האחרונה עלו שאלות רבות בקבוצת הקהילה של On Fire על משקל ויציאה מאיזון תזונתי. מה קרה למשקל שלנו השנה? אצל רובנו ככולנו השנה האחרונה היתה קשה מנשוא. חלק מאיתנו הפסיקו לאכול, חלק אוכלות אכילה רגשית, חלק הפסיקו להתעמל, אחרות לא ישנות. בנוסף, כולנו בגיל מעבר, שגם כך משבש הכל. המשקל עולה או יורד, אבל

Read More »